Pagi hari adalah awal dari segala aktivitas manusia. Dalam Islam, waktu pagi memiliki banyak keberkahan dan menjadi salah satu waktu terbaik untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Salah satu amalan yang sangat dianjurkan adalah melaksanakan salat sunnah empat rakaat di pagi hari atau yang dikenal sebagai salat duha. Amalan ini bukan hanya sekadar ibadah sunnah […]
Tag: overthinking
Ramai di Kepala, Sepi di Kehidupan Nyata: Ketika Overthinking Menguras Tidur dan Energi Sosial
Di era modern yang serba cepat dan penuh tekanan, banyak orang mengalami kondisi yang sulit dijelaskan secara sederhana: tubuh terasa lelah, tetapi pikiran justru semakin aktif. Malam hari yang seharusnya menjadi waktu istirahat berubah menjadi ruang penuh kekhawatiran, perenungan, dan overthinking. Akibatnya, tidur terganggu, dan keesokan harinya energi untuk beraktivitas, termasuk bersosialisasi menjadi sangat terbatas. […]